فوم رولر ورزشی

فوم رولر ورزشی، ابزاری کاربردی برای ریکاوری، ماساژ عضلات و کاهش تنش بعد از تمرین است. این محصول در سه طول مختلف ۳۴، ۴۵ و ۶۰ سانتی‌متر عرضه می‌شود تا پاسخگوی نیاز ورزشکاران در سطوح مختلف و تمرینات گوناگون باشد. طراحی آج‌دار، جنس مقاوم و قابلیت حمل آسان، این محصول را به انتخابی مناسب برای باشگاه‌ها، مراکز فیزیوتراپی، سالن‌های ورزشی و استفاده شخصی تبدیل کرده است.

فوم رولر ورزشی چیست؟

فوم رولر ورزشی از ابزار ها و وسایل تمرینی به شکل استوانه است که از جنس فوم متراکم و فشرده ساخته شده است. از فوم رول ورزشی در تمرینات، فیزیوتراپی و یوگا استفاده بسیاری میشود. طرز کار فوم رول به گونه‌ای است که با فشار آوردن به عضلات، گرفتگی‌ها را باز می‌کند و به همین دلیل است که بسیاری از مربیان و ورزشکاران حرفه ای، خرید فوم رول ورزشی را بخشی جداناشدنی از تمرین خود میدانند.

مزایای استفاده از فوم رولر

1. ریکاوری سریع‌تر: با استفاده از فوم رولر ورزشی می‌توان سرعت بازگشت عضلات به حالت طبیعی بعد از تمرین را افزایش داد.

2. افزایش انعطاف‌پذیری: تمرینات کششی که با این محصول انجام میشوند سبب افزایش دامنه حرکتی مفاصل می‌شود.

3. کاهش درد عضلانی: ان دسته از افرادی که دچار گرفتگی یا دردهای موضعی در نقاط مختلف بدن هستند، با خرید فوم رول و استفاده منظم می‌توانند این مشکلات را به خوبی کاهش دهند.

4. بهبود جریان خون: ماساژ عمیق با استقاده از این باعث بهبود گردش خون و اکسیژن‌رسانی بهتر به عضلات می‌شود.

این محصول جزو ان دسته از محصولاتی است که تمرین و ریکاوری داخل خانه و مکان های مختلف را برای شما اسان میکنند، برای مشاهده دیگر محصولات مناسب تمرین و ورزش در خانه میتوانید محصولات ایروبیک و پیلاتس موجود در سانا اسپرت را مشاهده کنید.

اگر شما تمریناتی انجام میدهید که شامل حرکات قدرتی و هوازی میشود، بدون شک خرید این محصول و استفاده مرتب و منظم از ان پس از تمرینات سخت و سنگین میتواند عملکرد شما را بسیار بهتر کند. ورزشکاران معمولا به دلیل گرفتگی های عضلانی ناشی از تمرینات سنگین دچار درد، کوفتگی و خستگی میشوند، در این موقعیت خرید فوم رولر میتواند کمک بسزایی به ریکاوری سریع تر و برطرف کردن این مشکلات بکند.

همچنین کسانی که ساعات طولانی پشت میز روی صندلی می‌نشینند مانند کارمندان، دانشجویان و افراد دیگر، با استفاده منظم از این محصول می‌توانند از دردهای کمر و گردن که ناشی از نشستن طولانی مدت بدون تحرک است، جلوگیری کنند.